Ook op de ademopleiding beginnen we de dag altijd met een intentie.
Afgelopen keer was die van mij simpelweg: 'genieten'.
De intentie voor die dag werd het. Maar ook voor dit hele weekend.
Genieten.
Klinkt zo simpel, misschien ook een beetje afgezaagd 'geniet ervan he'.. maar zeg eens eerlijk: in het dagelijkse leven (en in je hoofd) is er toch regelmatig de nodige afleiding (of ben ik de enige ;) ) waardoor genieten wel een onderliggend streven is maar in de praktijk niet altijd even vanzelfsprekend is. Dat je daadwerkelijk ook echt geniet. En geniet van het genieten. Niet omdat het moet of omdat je er die druk op legt.
Goed. Genieten, van de overvloed, van wat er WEL is, en zelfs van genieten van ongemak. Of nou in ieder geval: genieten van het ongemak verdragen. De keuze maken en bereid zijn om ongemak te verdragen en DAAR van genieten.
En als je beslist dat je geniet, dan lijkt er ook meer om van te genieten.
Voor mij was dat dit weekend:
- Met blote voeten in het gras de was ophangen
- De zon
- Wat ik nu heb geleerd op de ademopleiding en anderen echt mee kan helpen
- Eten
- Een verschoond bed, knisperende frisse lakens
- Slaap
- Hoe soepel mijn lichaam beweegt
- Hoe energiek ik mij voel
- De bereidheid om als ik het even kwijt ben (wat 'het' ook is'), om altijd weer terug te keren naar down to earth komen
- Mijn fiets
Nou ja, ik kan echt nog wel even door maar.. je snapt wat ik bedoel.
Mijn uitnodiging voor jou vandaag: wat gebeurt er als je de intentie: 'ik geniet' zet?
Klinkt zo simpel, misschien ook een beetje afgezaagd 'geniet ervan he'.. maar zeg eens eerlijk: in het dagelijkse leven (en in je hoofd) is er toch regelmatig de nodige afleiding (of ben ik de enige ;) ) waardoor genieten wel een onderliggend streven is maar in de praktijk niet altijd even vanzelfsprekend is. Dat je daadwerkelijk ook echt geniet. En geniet van het genieten. Niet omdat het moet of omdat je er die druk op legt.
Goed. Genieten, van de overvloed, van wat er WEL is, en zelfs van genieten van ongemak. Of nou in ieder geval: genieten van het ongemak verdragen. De keuze maken en bereid zijn om ongemak te verdragen en DAAR van genieten.
En als je beslist dat je geniet, dan lijkt er ook meer om van te genieten.
Voor mij was dat dit weekend:
- Met blote voeten in het gras de was ophangen
- De zon
- Wat ik nu heb geleerd op de ademopleiding en anderen echt mee kan helpen
- Eten
- Een verschoond bed, knisperende frisse lakens
- Slaap
- Hoe soepel mijn lichaam beweegt
- Hoe energiek ik mij voel
- De bereidheid om als ik het even kwijt ben (wat 'het' ook is'), om altijd weer terug te keren naar down to earth komen
- Mijn fiets
Nou ja, ik kan echt nog wel even door maar.. je snapt wat ik bedoel.
Mijn uitnodiging voor jou vandaag: wat gebeurt er als je de intentie: 'ik geniet' zet?
Reactie plaatsen
Reacties