Health coaching met leefstijl begeleiding
Misschien wil je afvallen? Fitter worden? Je gedurende de dag energieker voelen?
Leefstijl coaching is echt maatwerk.
En het gaat over zoveel meer dan alleen voeding en beweging en ontspanning.
Ik kijk altijd met je naar de onderlaag, naar wat echt maakt dat je op jouw voorwaarden op een fijne, makkelijke en toegankelijke manier strategieën in leert zetten die jou helpen.
Ik heb 10 jaar bij de Nederlandse Obesitas Kliniek gewerkt en ben erg gewend om te werken met diverse leeftijden, achtergronden, BMI's, thematiek rondom overgewicht en obesitas.
Verlangens zoals meer of weer onbevangen met je (klein)kinderen kunnen spelen, zonder schaamte naar het zwembad gaan, vertrouwen op jezelf en je lichaam, vrijheid ervaren, de regie weer voelen.
En die energie, ohhh die energie. ZEKER als je een drukke baan en/of mantelzorger bent en/of een (jong) gezin hebt. Slaaptekort.. gevoel alle ballen hoog moeten houden. DAT.
Geloof me, ik weet er alles van. De theorie maar zeker ook de praktijk.
Ook richt ik me met jou, als jou dit helpt, op loskomen van die cijfers die de weegschaal aangeven (want dat is vaak pas echt vrijheid)
We onderzoeken wat voor jou echt belangrijk is en dan zul je merken dat het echt heel plezierig kan zijn (en dat is ook precies de bedoeling!) om je leefstijl te verbeteren of te optimaliseren! Geen strijd meer! Nooit meer diëten (tenzij je dit plezierig en een goed idee vindt dan hè).
